Белеп торыгыз
Чәк-чәк зыянлы, диләр бит әле...
Баллы ризыкларның сәламәтлеккә зыянлы икәнен хәзер ишетмәгән кеше юктыр инде. Шулай да кайчак аларны ашыйсы килә бит! Диетологлар киңәшенә колак салыйк әле, нинди баллы ризыклар аеруча зыянлы, ә кайсысын ара-тирә булса да тәмләргә ярый икән?
Белгечләр фикеренчә, ризыкның составы катлаулы булган саен, ул зыянлырак.
Фритюрда кыздырылган ризыклар, чәк-чәк, кош теле, пончиклар сәламәтлеккә зыян сала икән.
Зарарлылык буенча икенче урында – чүпрәдән пешерелгән камыр ризыклары. Алардан соң исемлектә – кремлы тортлар. Ә менә иң зыянсыз дип мармелад, как һәм зефир аталган.
Аларны сатып алганда, әлбәттә, составларын карарга онытмагыз!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев