Безнең Чирмешән
  • Рус Тат
  • Көнбагыш йөрәкне ныгыта

    Көнсаен 100 г көнба­гыш төше ашау йөрәк-кан тамырлары системасы һәм бавыр авыруларыннан саклый. Ул авыр эштә эшләүчеләргә, спорт белән шөгыль­ләнүчеләргә файдалы.

    Яра, җәрәхәтнең тизрәк тө­зәлүенә ярдәм итә, шуңа да сөяк сынганда да алыштыргысыз ризык булып тора. 

    Симерүдән интеккән кешеләргә көнбагыш артыкхолестеринны чыгарырга булыша.

    Көн саен 1 уч көнбагыш ашасаң, чәч ныгый, ялтырап тора башлый. Чөнки көнбагыш җиңел эшкәртелә торган цинкка бай. 

    Кыздырылмаган көнбагыш йокыны яхшырта.

    Көчле ютәл борчыганда, көнбагышны кыздырып изәләр. 2-3 аш кашыгы порошокны 0,5 литр баллы суга салып сыеклык 0,4 литрга калганчы кайнаталар. Төнәтмәне сөзеп, ашар алдыннан көнгә 3 мәртәбә 1әр аш кашыгы кабул итәләр.

    Кан басымы уйнаганда һәм атеросклероздан саклану өчен көнбагышны (0,5 литрлы банка белән алырга) кәстрүлгә салалар, 2 литр су өстиләр. 2 сә­гать сүл­пән утта кайнаталар. Тө­нәт­мәне сөзеп, көн дәвамында эчәләр. 2 атна дәваланалар. 5 көн ял иткәч курсны кабатлыйлар. Кан басымы җайга салынганчы дәваланалар. 

    Көнбагыш сару кайнауны да баса.

    akcharlak.com

    фото: pixabay.com

    Нравится
    Поделиться:
    Комментарии (0)
    Осталось символов: