Безнең Чирмешән
  • Рус Тат
  • Кандагы артык шикәрне нинди эчемлекләр "юып" чыгара?

    Икенче типтагы диабет кан тамырларына зыян китерергә, йөрәк авырулары һәм инсульт куркынычын арттырырга мөмкин. Моны булдырмас өчен ике эчемлек кирәк.

    Экспертлар сүзләренә караганда, кайбер эчемлекләр кандагы шикәр дәрәҗәсен тотрыклыландырырга ярдәм итә. Галимнәр ачыклаганча, өч атна буена көн дә 1,5 стакан томат суты эчү канны сыеклата. Бу эчемлек тромбоцитларның агрегациясен – канның куеру сәләтен киметә.

    Реклама

    2013 елның июнендә "British Journal of Nutrition" журналында бастырылган тикшеренү авторлары артык авырлыгы булган һәм симезлектән интеккән хатын-кызлар өч атна дәвамында көн саен бер стакан томат согы кулланганнан соң, ялкынсыну кимегәнен ачыклаган.

    Шулай ук кандагы шикәрне стабильләштерүгә кара чәй дә ярдәм итә. «Без кара чәйнең, плацебо белән чагыштырганда, 60, 90 һәм 120 минуттан соң канда глюкозаның инкремент дәрәҗәсен киметүен күзәттек", - дип хәбәр итә Көньяк Австралия университетының туклану профессоры Питер Клифтон, ул күптән түгел диетик полифенологлар ролен өйрәнгән.

    Чыганак

    Фото: https://pixabay.com/ru

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: