Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар
-
Хәл кертә торган төнәтмә РЕЦЕПТЫ
Язгы хәлсезлектән гөлҗимеш, кычыткан, тукранбаш төнәтмәсе эчәргә була. Суган, сарымсак ашау, балан суы эчү дә файдалы. Витамин җитмәүдән чәч сынса яки коела башласа, чәчне югач, төбенә кычыткан суы тидерү дә шифалы. Иммунитетны ныгыта торган төнәтмәләр дә эчсәң була.
-
Көненә ничә телем икмәк ашарга?
Табиб бу ризык белән дә чама белергә киңәш итә.
-
Табиб ялкынсынуга каршы ике продуктның бик файдалы булуын аңлаткан
Табиб әйтүенчә, скумбрия балыгы – “омега-3” май кислоталары һәм D витамины күләме ягыннан рекордчы.
-
Грейпфрут нәрсә белән файдалы?
Грейпфрут – сәламәтлек һәм дөрес туклану турында кайгыртучы һәркемгә диетага кертергә кирәк булган иң файдалы җимешләрнең берсе.
-
Кичен суны ничек эчәргә? – Табиб киңәше
Суны дөрес эчмәү организмга зыян салырга мөмкин.
-
Хондроздан булышты
Яшь чактан бирле хондроздан интегәм. Авырту көчәйгән вакытта шушы ысулның файдасын күрәм.
-
Кан басымы уйнаса
Бу төнәтмә суыткычыгызда һәрвакыт булсын.
-
Алма серкәсенең файдасын беләсезме?
Алма серкәсе — буыннар авыртуга каршы менә дигән дәвалау чарасы. Аны башка төрле дә кулланып була. Ул, көчле антиоксидант буларак, организмны токсиннардан чистартырга ярдәм итә.
-
Каз маеның файдасы турында беләсезме?
.
-
Икмәктән баш тартмагыз!
Табиб-нутрициолог камыр ризыкларын рационнан алуның зыяны турында сөйләде.
-
Салкын тисә – юкә чәе булыша
Халык медицинасында да файдалы киңәшләр күп. Температураны төшерү өчен ачы җимешләр – балан, кара карлыган, гөлҗимеш, мүк җиләге, нарат җиләге һәм башкаларның сутларын күбрәк эчәргә кирәк.
-
Ни өчен кышын баш ешрак авырта?
Невролог моның белән көрәшү юлларын аңлата.
-
Кан басымыгыз еш күтәреләме?
«Гипертониклар даруы» ясарга өйрәнегез.
-
Лимонның 1001 шифасы турында
Лимонның шифасы әйтеп бетергесез. Ул тукымаларны тукландыра торган С витаминына, А, В1, В2, Д, Р витаминнарына бай. Лимон косметологиядә дә даими кулланыла.
-
Ютәлдән сөт белән йомырка булыша
Яңа елга кадәр бик нык авырдым. Ахырдан ютәл бетмичә тилмертте. Аннан менә шушы сыеклыкның файдасын күрдем.