Сәламәтлек
-
Балалар һәм яшүсмерләр сәламәтлегенә зыян китерүче ризыклар
Чипсылар һәм газлы эчемлекләр сәламәтлеккә, бигрәк тә балаларның һәм үсмерләрнең баш мие эшчәнлегенә зыян китерергә мөмкин.
-
Табиб кәефне күтәрә торган ризыкны атады
Сыр составында серотонин эшләп чыгару өчен кирәкле триптофан аминокислотасы бар, бу исә кешенең эмоциональ халәтенә уңай йогынты ясый. Бу хакта Мәскәү сәламәтлек саклау департаментының баш диетологы Антонина Стародубова сөйләгән.
-
Күпме шашлык ашарга ярый?
Кеше өчен шашлыкның оптималь порциясе – 200-300 грамм, ә ашказаны-эчәк тракты сизгер булса, 100 грамм, дип белдерде сөйләгән нутрициолог Антонина Цвинария.
-
Кычытканны йолкып ташларга ашыкмагыз!
Кычыткан – организмны ныгытучы табигый аптека.
-
Татарстанда грипп сезоны тәмамланды
Татарстанда грипп сезоны төгәлләнде.
-
Яшел шпинат организмны чистарта...
Бакчада беренчеләрдән булып өлгерүче бу үсемлекнең яман шешкә каршы файдасы да бар.
-
Кичке алтыдан соң ашау зарарлы дигән сүз - миф
Кичке алтыдан соң ашау тазарырга мөмкин дигән ышану миф булып тора.
-
Рационда бер зефир калдырыгыз!
Белгеч ни өчен кайбер ризыклардан баш тартырга киңәш итә?
-
Кан басымын төшерергә ярдәм итә торган гадәт
Табиб-реабилитолог Сергей Агапкин кан басымын төшерергә ярдәм итә торган гадәтне әйткән.
-
Табиб йоклап булмау сәбәпләрен әйтте
Организмда D витамины, В төркеме витаминнары һәм тимер җитмәү башка тискәре нәтиҗәләр белән беррәттән йокы бозылуга китерергә мөмкин. Бу хакта сомнолог табиб Павел Кудинов кисәтте.
-
Язын безгә дүрт ризык аеруча кирәк
Күңел төшенкелегеннән саклану өчен рационны яңадан карап чыгу да җитә.
-
Организмнан токсиннарны ничек чыгарырга?
Олы яшьтәгеләр өчен бу рецепт бигрәк тә файдалы.
-
Бу тәмле өч җимешне Һәр кич ашагыз
Алар тукымаларны ныграк һәм сыгылмалырак итә.
-
Чикләвекне дөрес ашыйсызмы?
Чикләвекне дөрес ашыйсызмы?
-
Диетолог яз көне һәркемгә ашарга кирәк булган өч яшелчәне атады
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова «АиФ» сайтына биргән интервьюсында язгы рационга яшелчә, цитруслы җимешләр өстәргә киңәш итә.
