Сәламәтлек
-
Йомырка тәбәсе файдалымы?
Табиб иртәнге аш өчен иң куркыныч ризыклар турында сөйләде.
-
Чирмешән табибы иммунитетны да ныгытырга куша
Грипп – тын юлларының вируслы инфекциясе (ОРВИ) төркеменә керә. Ул эпидемиягә әверелүчән. Моннан тыш, ул - организмны өзлектерергә дә мөмкин кискен авыру. Эпидемиягә ничек әзерләнергә, авыруны йоктырудан ничек сакланырга, ә инде авырып киткән очракта якыннарны ничек саклап калырга? Укучыларыбызның шушы һәм башка сорауларына район үзәк больницасының медицина профилактикасы буенча табибы Зилә Минголова җавап бирде.
-
Ә сез бу ризыкларны еш ашыйсызмы?
Табиб йөрәк һәм кан тамырлары өчен файдалы ризыклар турында сөйләде.
-
Тозлы кәбестә кемнәргә зыянлы?
Бу яшелчәнең файдалы яклары турында күптән сөйлиләр. Ә зыяны турында ниләр беләбез соң?
-
Ни өчен пешкән чөгендергә сарымсак кушып ашарга ярамый?
Чөгендернең файдасы һәм зыяны турында.
-
Кан куермасын өчен нәрсәләр ашарга?
Моны исегездә тотыгыз!
-
Кызыл миләш ютәлне баса
Бу җимешнең составында бик күп файдалы матдәләр бар.
-
Сәламәтлеккә янә бер адым
Сөт белән сарымсакның файдасын беләсезме, дуслар?
-
Көн саен алма ашау өчен 6 сәбәп
Алмаларны елның теләсә кайсы вакытында сатып алырга була, алар тәмле һәм башка продуктлар белән дә бик яхшы туры килә.
-
Бавыр сәламәтлеген ничек сакларга?
Берничә ризыкны көндәлек рационнан өзмәгез.
-
Кара миләш хәтерне яхшырта
Аны кышкылыкка күпләп әзерләргә онытмагыз.
-
Салкын тигәндә кемгә бал ашарга ярамый?
Балның антибактериаль үзлекләре бар, әмма кайбер очракларда ул тамакта кызару китереп чыгарырга мөмкин. Бу турыда табиб-терапевт Надежда Чернышовага сылтама белән яза.
-
Сәламәтлекне ничек 1 минут эчендә тикшерергә?
Сәламәтлекнең гомуми торышын 1 минут эчендә тикшереп була. Моның өчен бер аякта күпме басып тора алганны гына санарга кирәк. Бу хакта Бөекбританиянең Илкүләм сәламәтлек саклау хезмәтенең комплекслы алымнар бүлеге директоры Селина Ким сөйләгән.
-
Кабак сутының файдасын беләсезме?
Бик күп авырулардан файдалы ул.
-
Сәламәт булу өчен өч гади яшелчә
Максаты ябыгу һәм организмын сәламәтләндерү булган кешеләр һәрвакыт ашарга тиешле 3 продукт турында эндокринолог Екатерина Янг сөйләгән.
