Белеп торыгыз
Галимнәр гомерне өчтән бер өлешкә озынайту чарасын тапкан
Соңга калган, туклыклы кичке аштан баш тарту һәм аз калорияле ризыклар куллану гомер озынлыгын өчтән бер өлешкә арттырырга мөмкин. Галимнәр уздырган тикшеренү нәтиҗәләрен Science журналы бастырып чыгарган.
Белгечләр фикеренчә, туклану графигын яңадан карарга кирәк – иртәнге һәм төшке ашны туклыклырак итәргә, ә кичен азрак күләмдә һәм гадәттәгедән бераз иртәрәк ашау хәерле. Ризык кабул итү вакытын үзгәртү картайган вакытта барлыкка килә торган ялкынсынулар булмасын өчен уңай йогынты ясарга мөмкин, дип саный табиблар.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев