Помидор депрессиядән коткара, яшьлек һәм матурлыкны сакларга да ярдәм итә
Язгы депрессиядән котылыйм дисәгез, помидор ашагыз!
Аның составындагы триптофан аминокислотасы серотонин дигән бәхет гормоны эшләп чыгарырга ярдәм итә. Ул өлгергән помидорда була.
Көненә бер-ике помидор ашарга ярый. Помидорда ликопин дигән матдә дә бар. Ул яшьлек һәм матурлыкны сакларга да ярдәм итә.
Моннан тыш помидор ир-ат сәламәтлеге өчен дә файдалы. Триптофан соялы ризыкларда, сырларда була.
фото: https://pixabay.com/ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев