Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар
-
Күзләргә ярдәм кирәк!
Елына ике тапкыр шул рәвешле күзләрегезне сәламәтләндерегез.
-
Чи килеш файдалырак!
Билгеле табиб бу яшелчәнең яман шешкә каршы файдасы булуын билгели.
-
БАДларның файдасы нинди һәм зыяны бармы?
Илдә һәр биш кешенең берсе БАД куллана. Әлеге препаратны даими рәвештә кулланучылар саны ел саен 5 процентка арта бара, ди Роспотребнадзор белгечләре. Шул ук вакытта арабызда БАДларны ахыргача өйрәнелмәгән, шикле препаратка санаучылар да шактый. Биологик актив матдәләр чынлыкта нидән гыйбарәт?
-
Аяклар сызласа
Дәфнә (лавр) яфрагы ярдәм итә.
-
Сару кайнау борчыса, нишләргә?
Сару кайнаудан котылу өчен чәй урынына ромашка төнәтмәсе эчәргә кирәк.
-
Кан басымы югары булганда файдалы 5 ризыкны атадылар
Шул ризыкларны ешрак ашагыз
-
Шикәрдән бөтенләй баш тартсаң, нәрсә була?
Нәтиҗәсен тугыз көннән белерсез.
-
Көрән төсләр яман шештән саклый...
Белгеч диетага нәкъ шундый ризыклар өстәргә киңәш итә.
-
Акмай ашаудан курыкмагыз!
Табиб бу ризыкның файдалы үзенчәлекләрен аңлатты.
-
Яшел чәй эчегез!
Ни өченме?
-
Хәтерең начарайса...
Бу ризыклар баш мие эшчәнлеген сакларга булыша.
-
Иртәнге ашка күпме йомырка ашарга мөмкин?
Иртән күп дигәндә 2 йомырка гына ашарга мөмкин.
-
Хәл кертә торган төнәтмә РЕЦЕПТЫ
Язгы хәлсезлектән гөлҗимеш, кычыткан, тукранбаш төнәтмәсе эчәргә була. Суган, сарымсак ашау, балан суы эчү дә файдалы. Витамин җитмәүдән чәч сынса яки коела башласа, чәчне югач, төбенә кычыткан суы тидерү дә шифалы. Иммунитетны ныгыта торган төнәтмәләр дә эчсәң була.
-
Көненә ничә телем икмәк ашарга?
Табиб бу ризык белән дә чама белергә киңәш итә.
-
Табиб ялкынсынуга каршы ике продуктның бик файдалы булуын аңлаткан
Табиб әйтүенчә, скумбрия балыгы – “омега-3” май кислоталары һәм D витамины күләме ягыннан рекордчы.