Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар

• 10 июнь 2026

  Һәркем ясатырга тиешле прививкаларны атаганнар

  Илдә һәрбер кеше туберкулездан, В гепатиты, кызамык, коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит һәм кызылчадан (краснуха) прививка ясатырга тиеш.

  
• 05 июнь 2026

  Кемнәргә туңдырма ашарга ярамый?

  Туңдырманы сөт аксымына аллергиясе булган кешеләргә бөтенләй ашарга ярамый.

  
• 29 май 2026

  Чиянең файдасы бармы?

  Үзегезне бу тәмлекәй җимеш белән сыйланудан мәхрүм итә күрмәгез, дуслар.

  
• 28 май 2026

  Йөрәк өчен бик файдалы салат

  Табиб-кардиолог аны рационга кертергә киңәш итә.

  
• 28 май 2026

  Карлыган яфрагын майда җыегыз!

  Нәкъ шушы вакытта алар витаминнарга бик бай була.

  
• 14 май 2026

  Балалар һәм яшүсмерләр сәламәтлегенә зыян китерүче ризыклар

  Чипсылар һәм газлы эчемлекләр сәламәтлеккә, бигрәк тә балаларның һәм үсмерләрнең баш мие эшчәнлегенә зыян китерергә мөмкин.

  
• 12 май 2026

  Табиб кәефне күтәрә торган ризыкны атады

  Сыр составында серотонин эшләп чыгару өчен кирәкле триптофан аминокислотасы бар, бу исә кешенең эмоциональ халәтенә уңай йогынты ясый. Бу хакта Мәскәү сәламәтлек саклау департаментының баш диетологы Антонина Стародубова сөйләгән.

  
• 10 май 2026

  Күпме шашлык ашарга ярый?

  Кеше өчен шашлыкның оптималь порциясе – 200-300 грамм, ә ашказаны-эчәк тракты сизгер булса, 100 грамм, дип белдерде сөйләгән нутрициолог Антонина Цвинария.

  
• 05 май 2026

  Кычытканны йолкып ташларга ашыкмагыз!

  Кычыткан – организмны ныгытучы табигый аптека.

  
• 28 апрель 2026

  Татарстанда грипп сезоны тәмамланды

  Татарстанда грипп сезоны төгәлләнде.

  
• 24 апрель 2026

  Яшел шпинат организмны чистарта...

  Бакчада беренчеләрдән булып өлгерүче бу үсемлекнең яман шешкә каршы файдасы да бар.

  
• 22 апрель 2026

  Кичке алтыдан соң ашау зарарлы дигән сүз - миф

  Кичке алтыдан соң ашау тазарырга мөмкин дигән ышану миф булып тора.

  
• 13 апрель 2026

  Рационда бер зефир калдырыгыз!

  Белгеч ни өчен кайбер ризыклардан баш тартырга киңәш итә?

  
• 10 апрель 2026

  Кан басымын төшерергә ярдәм итә торган гадәт

  Табиб-реабилитолог Сергей Агапкин кан басымын төшерергә ярдәм итә торган гадәтне әйткән.

  
• 09 апрель 2026

  Табиб йоклап булмау сәбәпләрен әйтте

  Организмда D витамины, В төркеме витаминнары һәм тимер җитмәү башка тискәре нәтиҗәләр белән беррәттән йокы бозылуга китерергә мөмкин. Бу хакта сомнолог табиб Павел Кудинов кисәтте.