Россиянам назвали 4 самых полезных овоща июня
Роспотребнадзор назвал россиянам четыре самых полезных овоща в июне. На сайте ведомства уточнили, что нужно обратить внимание на кабачки, так как в них содержится много воды. Также эти овощи богаты витаминами В1, В2 и С.
В список вошли баклажаны, содержащие каротин, калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор. По данным медиков, этот овощ помогает в борьбе с «плохим» холестерином. Именного его доктора рекомендуют употреблять пожилым людям для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Молодая морковь и болгарский перец также оказались самыми полезными овощами в июне, так как в них есть витамины группы В, РР, С, Е, К, а также каротин. По словам диетологов, морковь полезна для укрепления ногтей, волос и кожи.
фото: https://pixabay.com/ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Следите за самым важным и интересным в Яндекс Дзен и Телеграм канале Наш Черемшан
Нет комментариев