Правила поведения в жару (карточки)

Время на улице: С 11:00 до 16:00 → не выходить вообще (магазины, аптеки — только утром). Давление и сердце: В жару таблетки от давления могут снизить его слишком сильно → контроль + консультация с врачом заранее. Аптечка: Мочегонные и сердечные гликозиды → жара усиливает их действие (риск коллапса). Питье: Только прохладное (не ледяное!). До 1,5 л воды в сутки, если нет отеков. Срочно 103: Температура + спутанность сознания + отсутствие пота = тепловой удар с риском смерти.

#жара #здоровье #НашЧеремшан #риск #Татмедиа