Гастроэнтеролог объяснил, сколько надо пить воды, чтобы не болеть
Врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин считает, что для поддержания жизненно важных процессов в организме каждый день следует выпивать полтора-два литра воды.
"Нормальный уровень воды поддерживать обязательно. Все химические и биохимические реакции - расщепление питательных элементов и их усвоение - происходят в жидкой форме", - объяснил гастроэнтеролог.
Также специалист в беседе с врачом и телеведущей Еленой Малышевой ответил на вопрос, вредно ли есть всухомятку.
"Вредно - это громко сказано. Пищеварению лучше, если вы выпиваете жидкость", - отметил врач, посоветовав есть больше супов и в принципе не лишать организм жидкости. Специалист допустил, что можно съесть бутерброд и запить его, например, чаем. Вреда от этого не будет.
Источник: rg.ru
Фото: яндекс.картинки
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Следите за самым важным и интересным в Яндекс Дзен и Телеграм канале Наш Черемшан
Нет комментариев