Что будет если пить Цикорий

Корень цикория можно найти полезным для лечения многих состояний здоровья, и именно поэтому сегодня мы решили составить список всех преимуществ для здоровья, связанных с потреблением этого корня на регулярной основе.

Помогает похудеть

Витамины, которыми богат цикорий, могут помочь в снижении веса человека, благодаря своему естественному содержанию волокон. Волокно помогает создать ощущение полноты, чтобы уменьшить голод.
Богатство достигается также наличием грелина в корне. Этот естественный гормон сигнализирует мозгу о том, что организм больше не голоден, что приводит к меньшему количеству пищи, потребляемой при каждом приеме пищи.

Балансирует пищеварение

Мало того, что содержание волокон в корне цикория помогает с лишним весом, но также помогает регулировать и балансировать пищеварительный тракт. Корень цикория также помогает в пищеварении с наличием пробиотиков. Эти жизненно важные хорошие бактерии важны для здоровой пищеварительной системы, поскольку они уменьшают количество плохих бактерий и препятствуют тому, чтобы кишечник становился слишком кислым.

Легкое воспаление, вызванное артритом

У страдающих артритом также могут быть преимущества, которые дают витамины корня цикория. Трава обладает свойствами, которые могут уменьшить количество набухания и воспаления, связанные с ухудшением хряща, вызванным остеоартритом. Это уменьшение симптомов помогает уменьшить боль, а также повышает подвижность суставов.

Предотвращение определенных типов рака

Исследования показали, что корень цикория может помочь предотвратить определенные виды рака, такие как обнаруженные в толстой кишке и груди. Антиоксиданты, обнаруженные в цикории, помогают повысить иммунную систему, помогая организму удерживать ненормальные клетки от размножения в теле.
Корень цикория также может замедлить скорость развития раковых клеток. Растение содержит фруктаны, вещества, которые, как было показано, являются мощными антиоксидантами. Также было предложено исследовать, что они могут атаковать рост опухолей.

Уменьшить тревогу и увеличить сон

Естественный успокаивающий, корень цикория также может помочь уменьшить чувство тревоги, вызванное стрессом. Свойства растения также могут помочь человеку лучше спать ночью, особенно если они страдают от хронической тревоги или бессонницы.
Хотя многие люди могут считать это просто сорняком, корень цикория оказывается очень полезным. Для общего здоровья его можно потреблять в виде заменителя кофе или найти в различных добавках, либо в виде автономного витамина, либо в виде включения в смеси с несколькими ингредиентами, например, в витаминах похмелья.
Итак, этот корень - это намного больше, чем надоедливый сорняк - это естественная альтернатива, помогающая достичь и поддерживать положительное здоровье.

Пищеварительная поддержка

Цикорий увеличивает поток желчи, который поддерживает пищеварение. Органический корень цикория содержит инулин, который представляет собой здоровую бактерию, которая может принести пользу всему здоровью пищеварительной системы, растворимое волокно, которое питает пищеварительную флору в кишечнике. Питательная здоровая флора в кишечнике усиливает пищеварение.

Антиоксидантная активность

Он богат полифенолами, которые делают его хорошим антиоксидантом. Будучи антиоксидантом, он помогает удалять токсины из организма, обеспечивая чистоту тела и отсутствие вредных веществ.

Против вредных организмов

Установлено, что экстракты корней цикория обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами. Также считается, что он обладает свойствами, которые токсичны для внутренних паразитов.

Защищает печень

Корень цикория обеспечивает функциональную поддержку печени. Экстракт цикория богат антиоксидантами и способен очищать реактивные свободные радикалы. Эта способность защищает печень от вредных токсинов.

Помогает здоровью глаз

Цикорий является одним из богатейших источников витамина А, придающий цикорию, весьма полезные способности для здоровья глаз. Добавление цикория, моркови, сельдерея и петрушки в ваш ежедневный рацион обеспечит вам необходимую защиту, которая будет защищать вас от дегенерации желтого пятна и любых других проблем с глазами, которые могут возникнуть на вашем пути. Цикорий - лучший способ поддерживать оптимальный уровень здоровья для ваших глаз.

Снижает стресс

Он используется в качестве естественного успокоительного средства для нервной системы и может уменьшить беспокойство и облегчить ум. Повторное потребление кофеина, особенно когда вы подвергаетесь стрессу, может привести к увеличению уровня кортизола. Поскольку цикорий полностью не содержит кофеина, заменив его кофе или даже используя его в качестве добавки в кофе, это отличный способ контролировать уровень кортизола.

Противовоспалительные свойства

Большинство людей не знают, что воспаление может стать основной проблемой для некоторых более крупных состояний здоровья. Потребляющий кофе без кофеина цикорий, богатый источник фенолов растений, приводит к улучшению деформируемости эритроцитов. Другими словами, это улучшает способность организма реагировать на воспаление, восстанавливая клетки до их первоначального состояния.

Может предотвратить или задержать диабет

Исследование показало, что белок, который регулирует уровень глюкозы и распад жирных кислот, значительно улучшился у тех взрослых, которым был дан экстракт цикория. Эти результаты свидетельствуют о том, что экстракт корня цикория может задержать или предотвратить раннее начало диабета, а также улучшить движение кишечника из-за фиброзного состава.

Повышает иммунную систему

Цикорий содержит ряд преимуществ для здоровья, которые делают его отличным усилителем для всей вашей иммунной системы. Он явно проявляет антибактериальное действие на количество вредных бактерий, которые могут препятствовать телу.

Цикорий - это универсальная и очень питательная пища, которая может значительно снизить риск многих тяжелых заболеваний.

Источник

фото с pixabay.com