Наш Черемшан

Черемшанский район

Рус Тат
Знайте

Названы продукты резко повышающие сахар в крови

Нутрициолог Горяйнова отметила, что картофель и хлеб резко повышают уровень сахара в крови.

Картофель и хлеб резко повышают уровень сахара в крови, поэтому опасны для диабетиков.

По ее словам, оба этих продукта имеют высокий гликемический индекс. У картошки он составляет 97 баллов после термической обработки. Чтобы избежать повышения уровня сахара в крови после употребления картофеля, его рекомендуется готовить в кожуре при минимальном количестве воды.

Гликемический индекс цельнозернового хлеба составляет 70–75 баллов, что также является высоким показателем. Горяйнова отметила, что продукты из муки высшего сорта не дают ничего полезного организму.

источник

 

Какие эмоции вы испытывали к Яндексу сегодня?

Продолжить

«В целом и картошка, и традиционный хлеб равноценны по гликемическому индексу, оба продукта можно приравнять к глюкозе. Основная их вредность в том, что в организме после употребления резко повышается уровень глюкозы в крови. Но при этом картофель как овощ богат микроэлементами и витаминами. А хлеб (пшеничный, ржаной, приготовленный на фабрике) практически не несет никакой пользы», — сказала эксперт порталу «Доктор Питер».

6 августа врач-диетолог Маргарита Королева назвала продукты для нормализации уровня сахара в крови. Специалист посоветовала заменить отварной картофель и макароны на овощи, которые имеют в составе грубую клетчатку.

20 июня врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о признаках, указывающих на то, что уровень сахара в крови повышен. Среди классических симптомов специалист назвала жажду, сухость во рту и учащенное мочеиспускание.

Поделиться:

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Подпишитесь и получайте новости первыми

 

ВКонтакте

Читайте также

Новости партнеровsmi2

На Украине заметили движение в сторону смены власти

США пошлют второго всадника Апокалипсиса на Украину

Опрос показал отношение поляков к событиям на Украине

Кадыров рассказал, что будет после взятия Киева

Двухлетняя девочка укусила в ответ напавшую на нее змею

Специальные проекты

Дольше века. Как «Известия» 105 лет творили историю

Посол ЛНР заявил, что ВСУ не обстреливают республику уже шестой день

Боец НМ ДНР рассказал об отступлении боевиков под Авдеевкой

WP: Россия взяла под контроль месторождения на $12,4 трлн на Украине

ОБЩЕСТВО

Раскрыта вся схема управления радикальной оппозицией России

МИРОВЫЕ НОВОСТИ

США и Европа намерены морить Украину голодом

ВОЕННАЯ

Эксперт из США оценил уничтожение HIMARS российскими войсками

ПОЛИТИКА

Президент РФ открыл уникальный мост в Череповце

РЕКЛАМА

rutube.ru

Это шок! Как изменились женщины за последние сто лет?

РЕКЛАМА

fitodoktor.turbopages.org

5 мифов о коллагене: почему в них не стоит верить

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ

СОЦРЕКЛАМА

объясняем.рф

Кто может получить новую выплату на детей 8-17 лет?

РЕКЛАМА

lp.kazan.riadent.ru

Съемные протезы в центре протезирования Риадент в Казани

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

 

Меню

 

      

Реклама

Подписка на газету

 

 

RSS

 

 

Авторское право на систему визуализации содержимого портала iz.ru, а также на исходные данные, включая тексты, фотографии, аудио- и видеоматериалы, графические изображения, иные произведения и товарные знаки принадлежит ООО «МИЦ «Известия». Указанная информация охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями.

Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz.ru.

АО «АБ «РОССИЯ» — партнер рубрики «Экономика»

Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

 

Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель.

Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов.

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельства о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 годаЭЛ № ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года

Все права защищены © ООО «МИЦ «Известия», 2022

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Наш Черемшан

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев