Безнең Чирмешән
  • Рус Тат
  • Сәламәтлек

    • 27 апрель 2019 - 10:00
      “Ул көн киләсен беләм, әмма уйламаска тырышам”
      Мин әле яшим! Яман шешкә каршы көрәшүче Айгөл Фазыйлова әнә шул сүзләр белән үзен дә, якыннарын да өмет­ләндерә. Бөтен илгә танылган Казан кызы шушы көннәрдә тагын бер операция кичереп, күп төрле тикшеренүләр үтте. Анализлар зарланырлык түгел, ди үзе.
    • 24 апрель 2019 - 14:00
      Чирмешәнлеләр, талпаннан сакланыгыз
      “Бер көнне киемнәрдән җиде талпан алдым. Әле бит урманга кермәдем, ачык урында гына йөрдем”, - диде бер танышым.
    • 14 апрель 2019 - 16:00
      Биш чирмешәнледә яман шеш табылган
      Узган елны диспансерлаштыру узган 2928 райондашыбызның бишесендә яман шеш беленгән.
    • 23 март 2019 - 11:00
      Иң файдалы азыклар
      Дөнья диетологлары нинди азык кеше организмы өчен бигрәк тә файдалы дип бәхәсләшүен дәвам итә.
    • 12 март 2019 - 18:00
      Чирмешәнлеләр, йөрәгегезне саклагыз
      Соңгы елларда йөрәк-кан тамырлары авырулары халыкны үлемгә китерүче төп сәбәпләрнең берсе булып тора. 2018 елда районда 143 кеше йөрәк-кан тамырлары авыруыннан якты дөньядан киткән. Аларның 12 се - хезмәт яшендәгеләр, 5 кеше - миокард инфарктыннан, 13 се инсульттан үлгән.
    • 10 март 2019 - 12:30
      Шәхси пенсия капиталын җитди авыруларны дәвалауга тотарга рөхсәт итәчәкләр
      Акчаларны кулга алу мөмкинлеген булдырмас өчен аларны медицина оешмалары счетларына гына юнәлдереп булачак.
    • 24 февраль 2019 - 16:10
      Теш сызлауны басарлык 7 киңәш
      Их ул теш сызлаулары… Йөрәккә тия, үзәккә үтә торган нәрсә! Элек борынгылар кемгәдер бик ачулары килгәндә “Тешең сызласын!” – дип юкка гына әйтмәгәндер.
    • 24 февраль 2019 - 13:50
      Көнбагыш йөрәкне ныгыта
      Көнсаен 100 г көнба­гыш төше ашау йөрәк-кан тамырлары системасы һәм бавыр авыруларыннан саклый. Ул авыр эштә эшләүчеләргә, спорт белән шөгыль­ләнүчеләргә файдалы.
    • 16 февраль 2019 - 16:00
      Салкын тимәсен дисәгез, тозлы кәбестә ашагыз
      Тозлы кәбестә – витаминнар һәм файдалы матдәләр чыганагы. Ул калий, магний, кальций, тимер, цинк, фосфор, йодка бай.
    • 13 февраль 2019 - 11:00
      Чирмешән үзәк больницасы поликлиникасы капиталь ремонттан соң кабат ачылды
      Биредә республика программасы нигезендә 68 миллион сумлык эш башкарылган, барлык коммуникацияләр, кабинетлар яңартылган, яңа җиһазлар, мебельләр кайтартылган. Медицина персоналы һәм авырулар өчен уңай шартлар тудырылган.
    • 21 гыйнвар 2019 - 11:30
      Кышын бавырга ярдәм кирәк
      Кышын без­нең артык калорияле туклануыбыз аркасында, бавырга көч килә. Яңа ел бәйрәмнәрендә аңа болай да эш күп. Шуңа күрә, рационны бераз төрләндереп, бәйрәмнәрдән соң бавырны чистартып алырга да була.
    • 11 гыйнвар 2019 - 16:45
      Йокысызлыктан да, ОРВИдан да – бал!
      Йокысызлык, неврастениядән. Бер калак балны бер стакан җылы суга салып төнгелеккә эчеп ятарга кирәк. Тынычландыра һәм яхшы йоклата.
    • 1 гыйнвар 2019 - 13:00
      Кышын иренне тәрбияләү
      Салкында тире белән чәчне генә түгел, ә иренне дә тәрбияләү мөһим. Ул кибә, ярыла, кубалаклана. Мондый күңелсезлектән ничек котылырга соң?
    • 30 декабрь 2018 - 10:24
      Чәч коелса
      Чәч коелганда дерматолог, эндокринологка күренергә, гормоннарга анализ бирергә кирәк. Андый вакытта кемгәдер тынычландыра торган үлән төнәтмәләре эчү ярдәм итә.
    • 24 декабрь 2018 - 10:30
      Инфарктан ничек сакланырга? [киңәш]
      Оптималь кан басымы – 120/80. Чик сызыгы – 140/90. Аскы күрсәткеч зуррак булган саен, йөрәккә куркыныч арта бара. Аны 20 процентка гына төшерү дә инфаркт бәрү ихтималын 60 процентка киметә.