Безнең Чирмешән
  • Рус Тат
  • Сәламәтлек

    • 15 гыйнвар 2019 - 15:30
      Көнбагыш йөрәкне ныгыта
      Көнсаен 100 г көнба­гыш төше ашау йөрәк-кан тамырлары системасы һәм бавыр авыруларыннан саклый. Ул авыр эштә эшләүчеләргә, спорт белән шөгыль­ләнүчеләргә файдалы.
      152
      0
      0
    • 11 гыйнвар 2019 - 16:45
      Йокысызлыктан да, ОРВИдан да – бал!
      Йокысызлык, неврастениядән. Бер калак балны бер стакан җылы суга салып төнгелеккә эчеп ятарга кирәк. Тынычландыра һәм яхшы йоклата.
      47
      0
      0
    • 1 гыйнвар 2019 - 13:00
      Кышын иренне тәрбияләү
      Салкында тире белән чәчне генә түгел, ә иренне дә тәрбияләү мөһим. Ул кибә, ярыла, кубалаклана. Мондый күңелсезлектән ничек котылырга соң?
      594
      0
      0
    • 30 декабрь 2018 - 10:24
      Чәч коелса
      Чәч коелганда дерматолог, эндокринологка күренергә, гормоннарга анализ бирергә кирәк. Андый вакытта кемгәдер тынычландыра торган үлән төнәтмәләре эчү ярдәм итә.
      320
      0
      0
    • 24 декабрь 2018 - 10:30
      Инфарктан ничек сакланырга? [киңәш]
      Оптималь кан басымы – 120/80. Чик сызыгы – 140/90. Аскы күрсәткеч зуррак булган саен, йөрәккә куркыныч арта бара. Аны 20 процентка гына төшерү дә инфаркт бәрү ихтималын 60 процентка киметә.
      318
      0
      0
    • 9 ноябрь 2018 - 11:00
      Чирмешән районында гриппка каршы 8410 вакцина ясалган
      Районда гриппка каршы прививка ясау кампаниясе төгәлләнгән.
      315
      0
      0
    • 5 ноябрь 2018 - 17:00
      Татарстанда һәр 37нче кешедә яман шеш авыруы: аны булдырмас өчен нишләргә?
      Татарстанда һәр 37нче кешедә яман шеш авыруы. Моннан ун ел элек кенә бу күрсәткеч 62 кешегә бер туры килә иде.
      361
      0
      0
    • 3 ноябрь 2018 - 13:30
      Кайсы витамин сәламәтлек өчен куркыныч?
      Бүгенге көндә фармакология өлкәсе чын бизнеска әйләнде. Табибларга кешене тулысынча дәвалау файдасыз, чөнки сәламәт пациентка дару кирәкми. Аның каравы «сезонлы авитаминозлар»ны үтереп мактап рекламалыйлар. Бу кесәгә сугудан тыш, сәламәтлеккә дә куркыныч тудырырга мөмкин икәнен онытмаска кирәк.
      232
      0
      0
    • 1 ноябрь 2018 - 10:00
      Нигә кирәк дип әйтмәгез!
      Бу көннәрдә Чаллыда кызамык белән тагын берничә кешенең авырып китүе мәгълүм булды. Йогышлы чир якын арада кабат үзен сиздерергә мөмкин. Аннан бердәнбер саклану чарасы – прививка ясату. Белгечләр бу хакта һәр­даим кисәтсә дә, бик күпләр моңа кадәр ул сүз­ләрне колагына да элмәде.
      322
      0
      0
    • 7 октябрь 2018 - 11:00
      Чирмешәнлеләр, гриппка каршы прививка ясаттыгызмы әле?!
      Көннәр суыткан саен салкын тидерүчеләр күбәя. Борыннар тыгыла, төчкерәбез, йөткерәбез, тән температурасы күтәрелә.
      345
      0
      0
    • 6 октябрь 2018 - 16:08
      Грипптан һәм ОРВИдан ничек сакланырга?
      Көзге юеш салкын һава торышында гадәттәгечә чирләү сезоны башланды. Хәзерге заманда аңардан саклану өчен нинди генә чаралар уйлап тапсалар да, күпчелегебез бу вакытта барыбер берәр төрле вирус эләктерүдән котылып кала калмый.
      349
      0
      0
    • 22 сентябрь 2018 - 16:00
      Сак булыгыз, химия!
      Химик чаралардан башка көндәлек тормышны күз алына да китереп булмый. Әмма аларның барысы да сәламәтлеккә зыянсыз түгел. Шуңа да химик чаралар сатып алганда савыт тышындагы язуны яхшылап укырга кирәк.
      421
      0
      0
    • 22 сентябрь 2018 - 09:00
      Сагыз чәйнәүнең көтелмәгән файдасы
      Җәяү йөргән чакта сагыз чәйнәү ябыктырырга мөмкин икән
      368
      0
      0
    • 1 сентябрь 2018 - 14:42
      Кан басымын дарусыз төшерүнең төп 4 ысулы
      Чиратым җиткәнне көтеп, терапевт кабинеты янында утырам беркөнне. Ябылып бет­мәгән ишектән табиб та, яр­дәм өмет итеп килгән кеше дә күренеп тора. Менә табиб авыруның кан басымын үл­чәргә җыена: кулына, күлмәк өстеннән генә, манжетны кидереп куйды. Тонометр төймәсенә басты да, нәтиҗә килеп чыккан арада, авыруга сораулар бирә башлады. Тегесе җавап биреп утыра. “У-у, Сезнең артериаль басымыгыз күтәрелгән!” – дип, табиб аңа дару язып бирде.
      828
      0
      0
    • 25 август 2018 - 09:20
      Яман шешкә каршы торучы ризыклар
      Дөньяга «Антирак» (2007) китабы белән танылган медицина фәннәре докторы Давид Серван-Шрейбер үзе дә 20 елга якын яман шеш белән көрәшкән. Давид ракка каршы түбәндәге ризыкларны кулланырга киңәш иткән.
      747
      0
      0