Чирмешән яңалыклары

"Безнең Чирмешән" газетасы - Чирмешән районы

Рус Тат

Без социаль челтәрләрдә

  • ВК
  • ОК
  • Дзен
  • RuTube
БАШ БИТ ВИДЕОЛАР ФОТОЛАР ГАЛЕРЕЯСЫ РЕКЛАМА
Рус Тат
БАШ БИТ ВИДЕОЛАР ФОТОЛАР ГАЛЕРЕЯСЫ РЕКЛАМА
  • ВК
  • ОК
  • Дзен
  • RuTube

Аякны тег белән яңалыклар

  • 07 ноябрь 2017

    Аякны көзән җыерса нишләргә

    Соңгы вакытта төнлә аякларымны балтырдан көзән җыерганга уянып китәм - авыртуына чыдар хәл юк. Уып та, як-якка боргалап та карыйм, тиз генә үз хәленә кайтмый. Андый вакытта нишләргә? Чыннан да, аякларны көзән күбесенчә төнлә җыера. Кайвакыт спортзалда тренировка вакытында, суда йөзгәндә дә көзән җыерырга мөмкин. Авыл җирендә авыр хезмәт, күтәрү-төшерүләр...

    Аякны көзән җыерса нишләргә
  • Баш бит
  • Видеолар
  • Фотолар галереясы
  • Реклама
  • Төрле темалар

© 2011 - 2026. Безнең Чирмешән. Все права защищены.

© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.

Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.

Наименование СМИ: Безнең Чирмешән

Сетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
запись о регистрации СМИ
Реестровая запись: ЭЛ № ФС 77 - 78418 от 29.05.2020

Главный редактор: Гумеров Марат Шакирович

Адрес редакции: 423100, Татарстан Респ., Черемшанский р-н, с. Черемшан, ул. Первомайская, д. 27

Телефон редакции: (84396) 2-29-05 Электронная почта редакции verstka07@list.ru

Электронная почта филиала для сообщений о фактах коррупции verstka07@list.ru
Для сообщений о фактах коррупции tatmedia@tatmedia.ru

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

ТАТМЕДИА

Телефон АО «ТАТМЕДИА»:
(843) 222 09 84

Герб Татарстана

При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «Татмедиа»

Антикоррупционная политика
АО «ТАТМЕДИА» использует «cookie» для персонализации сервисов и удобства пользователей сайтом.
Использование «cookie» можно отменить в настройках браузера.

Политика конфиденциальности

16+