Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар

• 14 ноябрь 2024

  Нинди продуктларда D витамины күбрәк?

  D витамины кандагы кальций, фосфор һәм магний дәрәҗәсен саклау өчен кирәк. Мондый гормон организмның күп процессларында, мәсәлән, калкансыман биз эшчәнлегендә, иммунитетны арттыруда һәм башкаларда катнаша.

  
• 13 ноябрь 2024

  Үзе тәмле, үзе файдалы

  Кибетләрдә төрле мандариннар сатыла.

  
• 13 ноябрь 2024

  Кызыл чөгендер кемнәргә ярамый?

  Кан басымы түбән булган кешеләргә аеруча сак булырга кирәк.

  
• 11 ноябрь 2024

  Иммунитетның 6 дошманы: нәрсәгә игътибар итәргә?

  Иммунитет нык булсын дисәң, нәрсәгә игътибар итәргә? Германия галимнәре киңәшләрен укып карагыз әле.

  
• 10 ноябрь 2024

  Салкын тигәндә нишләргә?

  Салкын тигән кешегә йоклаганда аякка оекбаш киеп, шуның эченә суган салып ятарга кирәк.

  
• 08 ноябрь 2024

  Йөзем картаюдан саклыймы?

  Табиб йөземне даими ашарга киңәш итә.

  
• 08 ноябрь 2024

  Лимон белән бал ярдәмгә килә...

  Кышка аяк басканда тамак авырта, ютәл башлана.

  
• 07 ноябрь 2024

  “Начар” холестеринны ничек киметергә?

  Табиб җиде ризыкка игътибар итәргә куша.

  
• 29 октябрь 2024

  Ютәл төшсә, кызыл миләш ашагыз!

  Бу җимешнең составында бик күп файдалы матдәләр бар.

  
• 28 октябрь 2024

  Белгечләр корсактагы майдан котылуга ярдәм итәрдәй 5 ризыкны атаган

  Тазару сәбәбен гадәттә углеводлы ризыклар белән артык мавыгудан күрәбез. Әмма, белгечләр белдергәнчә, кайбер углеводлар, киресенчә, корсак, бил тирәсенә тупланган артык майлардан котылуга ярдәм итә.

  
• 27 октябрь 2024

  Киви файдалымы? Аны ничек ашарга?

  Бу җимешне чистартып ашаргамы?

  
• 26 октябрь 2024

  Көненә ничә теш сарымсак ашарга ярый?

  Галим Дмитрий Куликов сарымсакның файдалы үзлекләрен әйткән. Ул йөрәк һәм эчәклек өчен файдалы, ә гастрит булганда – зыянлы.

  
• 25 октябрь 2024

  Баш ник әйләнә?

  Табиб-невролог Разият Чупанова сүзләренчә, баш әйләнү – нерв ялкынсыну яки йөрәк патологиясе билгесе булырга мөмкин.

  
• 24 октябрь 2024

  Салкын тигәндә менә дигән чара!

  Үзегезгә саклап куегыз.

  
• 24 октябрь 2024

  Кан куеруны ничек булдырмаска?

  Моның өчен өч төрле эчемлекнең файдасы билгеле.