Ученые рассказали об опасности спорта для женщин

Чрезмерно активные занятия спортом негативно влияют на продолжительность жизни женщин. К такому выводу пришли ученые Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах, пишут «Известия» со ссылкой на МедикФорум.

Специалисты проанализировали данные 8 тыс. мужчин и женщин старше 60 лет за последние 20 лет. Как выяснилось, физическая активность более часа в день полезна для мужчин и вредна для женщин.

Те женщины, которые уделяли спорту меньше 30 — 60 минут в день, доживали до 90 лет гораздо чаще тех, кто активно тренировался. У мужчин была выявлена прямо противоположная ситуация.

Как отмечают специалисты, женщинам достаточно поддерживать вес и физическую форму. Не нужно перегружать себя занятиями спортом, поскольку это может привести к сокращению продолжительности жизни.

Источник: tatar-inform.ru

фото с pixabay.com