Гинзбург рассказал о влиянии детского питания на формирование личности человека

По словам эксперта, ошибки в период роста организма способны оказать негативное влияние не только на здоровье, но и на формирование личности.

Витамин D, омега-3 жирные кислоты, йод, цинк и магния — все это необходимо для роста и развития организма. Пробелы в питании неизбежно ведут к нарушениям умственного и физического развития. То, что мы едим отражается абсолютно на всем, от настроения до интеллекта. Ожирение в детстве — практически 100% признак появления аналогичного недуга в более зрелом возрасте.

К сожалению, в школах этому вопросу не уделяют должного внимания. Образец родителей, к сожалению, также не всегда является идеалом для подражания, — отметил специалист. Фастфуд и прочие «вредности» заполонили все вокруг, и ребенку крайне сложно в этом сориентироваться. «Самый распространенный миф здорового питания — его дороговизна. На самом деле это не так. Главное тут привычка и некоторый навык,» — говорит Гинзбург.

Источник

Фото: https://pixabay.com/ru