Укроп признан самым полезным российским продуктом

Среди многочисленных продуктов, эксперты выделяют укроп. Эта пряность имеет в себе витамины СА, кальций. Железо и магний. Специалисты рекомендуют, употреблять свежую зелень, так как в ней больше всего сохраняется полезных минералов и веществ, которые необходимы нашему организму.

Кроме того стоит обратить внимание на свежую капусту. Она содержит большое содержание витамина С. Также она способствует нормализации пищеварительных процессов.

Лидер по содержанию антиоксидантов является черника. Она способствует нормализации артериального давления. Для того чтобы решить проблемы с пищеварением лучше всего почаще употреблять в пищу гречневую крупу. Кроме того, вкусная каша из гречки положительно влияет на нервные волокна сердца.

С давних времен люди принимают настои шиповника, оказывается напиток насыщен витаминами, минералами и антиоксидантами, которые сохраняют красоту и молодость.

Источник

Фото: https://pixabay.com/ru