Как повысить низкое давление

Способы повышения низкого давления

Есть несколько способов повысить давление дома. Для этого не надо употреблять медицинские препараты или вызывать скорую. Подойдут обычные продукты, которые есть дома у каждого или выполнение некоторых действий.

Зеленый чай

Известно, что в чашке зеленого чая кофеина не меньше, чем в порции кофе. Этот напиток бодрит и освежает, при этом не повышая давление резко и намного. Чашечка зеленого горячего чая - то что надо, если давление понизилось.

Соленая пища

Для повышения артериального давления можно съесть что-нибудь солененькое. Подойдет соленый сыр, соленый огурец или капуста, либо просто несколько крупинок соли.

Вода

Бывает так, что давление понижается в жару из-за большой потери влаги организмом. В этом случае, чтобы привести организм в норму неоходимо всего лишь восполнить запас воды в организме. Однако, не стоит пить холодную воду, т.к. она дольше усваивается, подогрейте воду до температуры тела или чуть больше и выпейте.

Гранатовый сок

Гранатовый сок не содержит кофеина, но способен повысить давление намного быстрее, чем кофе или чай. Но для этого понадобится приготовить целый стакан напитка. Возьмите треть стакана гранатового сока и две трети воды.

Тонизирующие настойки

Если давление понижается часто, можно прибегнуть к помощи растительных средств из аптеки. Подойдут настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника или левзеи. Выпейте стакан воды с 35 каплями настойки. Желательно делать это перед едой, задолго до сна. При частом понижении давления стоит пропить настойку курсом по несколько раз в день.

Коньяк

Качественный коньяк также способен привести в норму пониженное давление. Можно выпить чистый коньяк или добавить его в чай. Однако, не более 25 грамм.

Разминка или массаж

Поможет выровнять давление и хорошая разминка мышц или же массаж всего тела, если есть помощник

Контрастный душ

С помощью контрастного душа можно привести сосуды в норму, тем самым восстановив нормальное давление. Для начала хорошо разогрейтесь под горячим душем, затем чередуйте холодную и горячую воду, закончив на холодной.

Аптечные препараты

Если ничего не помогает и давление остается низким продолжительное время, стоит пропить курс таблеток.

Источник

Фото: pixabay.com