Черемшанский врач дал советы по профилактике сезонных заболеваний в осенний период

- Лучше предупредить сезонные заболевания, чем лечить их. Эту работу необходимо выполнять в течение года. Физические упражнения для закаливания организма, прогулки на свежем воздухе, употребление витаминов положительно влияют на здоровье человека, - рассказала Юлия Ильинична.

- Сейчас наступила пора активности вирусов. Как уберечь себя в этот период от заболеваний?

- В первую очередь, надо избегать контакта с больными. Конечно, необходимо увеличить потребление витаминов. Например, рекомендую принимать витамин С. Также полезно есть продукты, богатые этим витамином. Что касается защиты, не забывайте и простые правила, которые все мы выучили за последние годы: соблюдение правил гигиены (мытье рук с мылом, дезинфекция столов и других поверхностей, регулярное проветривание комнат), и конечно, вакцинация.

По словам врачей, желающие сделать прививку от гриппа могут обратиться в центральную районную больницу, пока вакцина имеется в достаточном количестве.

Также, выходя на улицу, не забывайте одеваться по сезону, учитывая погодные условия, избегайте переохлаждения и сквозняков.

Фото: Ильсияр Гайнутдинова.