Важный показатель крови – ее густота, которую можно изменить с помощью некоторых продуктов.
Очень часто страдающим от анемии пациентам советуют есть свеклу, и не зря. Свекла богата железом, служащим строительным элементом для гемоглобина, а он входит в состав эритроцитов. Это они разносят кровь по организму. И гораздо быстрее делают это в менее густой крови.
Гречка, богатая витамином В, также содержит много железа, а еще флавоноид рутин. Именно они придают эластичность сосудам, служат им поддержкой.
Имбирь, который многие кладут в чай и мясные блюда, богат гингеролом, а он препятствует слипанию тромбоцитов. Кроме этого, вещество помогает растворять бляшки холестерина.
Перед применением этих продуктов надо проконсультироваться с доктором.
Фото: https://pixabay.com/ru
Нет комментариев