Как мёд помогает похудеть и ещё 5 причин съесть чайную ложку этого продукта перед сном

Автор медовой диеты утверждает, что одну чайную ложку нужно обязательно съедать перед сном, запивая его тёплой водой, а другую часть в течение дня.

Вот вам 6 причин съесть чайную ложку мёда перед сном?

• Мёд успокаивает нервную систему, это происходит благодаря выработке вещества, которое отвечает за крепкий здоровый сон. В то же время мёд избавляет от стресса, что помогает человеку хорошо выспаться. Можно комбинировать мёд с ромашковым чаем или принимать с тёплым молоком.
• Мёд восстанавливает работу клеток печени, ночью это происходит более активно. Это трудно проверить, доверимся мнению диетолога.
• Этот сладкий эликсир ускоряет обменные процессы в организме, что тоже происходит когда мы спим.
• Пчелиный мёд укрепляет иммунитет. С этим тоже не поспоришь. При простудных заболеваниях травяной чай с мёдом перед сном значительно улучшает наше состояние к утру.
• Следующий совет смогут проверить на себе те, кто тяжело встаёт по утрам. Знаете как бывает: вроде бы и спал долго, а встал без сил, настроение на нуле. Чашка тёплой воды с мёдом на ночь подарит мощный заряд энергии утром. Это объясняется тем, что сон был спокойным, организм ночью не просто спал, он отдыхал и восстанавливал силы.
• А вот самая потрясающая новость! Парадоксально, но довольно калорийный продукт, помогает худеть.

Это связано с тем, что пчелиный мёд богат веществом, которое отвечает за сжигание лишних калорий и препятствует набору лишнего веса. Его недостаток в организме объясняет тот факт, что некоторые люди полнеют даже если едят мало, а другие наоборот, едят много, но не толстеют. 

источник

фото: https://pixabay.com/ru