7 гыйнвар 2022 яңалыклары
-
Иммунитетны ныгыта торган катнашма ясау ЫСУЛЫ
Соңгы елларда иммунитетны ныгыта торган бер катнашма кулланабыз. Аллага шөкер, файдасы сизелә.
-
Нечкә билле буласың килсә, «2+2+4» формуласы буенча яшәргә һәм… бушанырга кирәк
Озын бәйрәм яллары узып бара. Берничә көннән тормыш яңадан үз җаена кайтачак. Организмны да элеккеге халәтенә кайтарырга вакыт. Баллы, майлы, кыздырган ризык, тәм-томнар ашауга күнегеп өлгергән ашказаныбызны бушану көннәре генә коткарачак. Эшне нәрсәдән башларга? Укучыларыбыз игътибарына диетологлар киңәшләрен тәкъдим итәбез.
-
Банан йокысызлыктан коткара
Йокысызлыкны нерв системасындагы тайпылышлар, уңай яки тискәре хисләр “өермәсе”, невроз, психозлар, озакка сузылган стресслар, баш мие һәм калкансыман биздәге авырулар китереп чыгара.