Салкын көнне ничек җылынырга?

Салкын җилле көнне, бигрәк тә экстремаль температура булса, аяк-кулларны, битне туңдырырга мөмкин. Моны барыбыз да беләбез. Ә менә зыян күрүчегә – салкын көнне туңган кешегә ничек ярдәм итәргә кирәклеген барыбыз да беләбезме соң? Түбәндәге киңәшләргә колак салыгыз әле.

Иң беренче чиратта, зыян күрүчене җылы бүлмәгә алып керергә, юеш һәм салкын киемнәрен салдырырга кирәк.

Өшегән кешегә коры киемнәр кидерергә яисә аны юрганга төрергә киңәш ителә.

Өшегән кул-аякларын чиста куллар белән сак кына ышкыгыз. Аны җайлап кына, ашыкмыйча җылытыгыз!

Әгәр аңында булса, аз-азлап җылы эчемлек бирегез. Аңын югалткан икән, ашыгыч ярдәм чакырыгыз. Аның сулышын һәм пульсын контрольдә тотыгыз.

Онытмагыз: кешегә туңуның беренче стадиясендә генә мөстәкыйль рәвештә ярдәм итәргә мөмкин. Икенче стадиядә, тиредә кан куыклары барлыкка килгән очракта, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.

чыганак