Кыздырылган казны 1 гыйнварда ашагыз...

Гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная сәламәтлеккә зыян китерүче иң зарарлы Яңа ел ризыкларын атады.

Табиб сәламәтлек өчен иң куркынычы дип майонез күп кушылган катлаулы салатларны саный. Аерым алганда, бәйрәмгә күп итеп әзерләнгән оливье салаты организм өчен хәвефле булырга мөмкин.

Белгеч сыр, чикләвек һәм майонез кушылган салатлар организм өчен иң зарарлысы дип белдерә. "Бу эшкәртү өчен катлаулы ризыклар", ди ул.
Табиб тавыкны майда кыздырганчы, аны духовкада киптерелгән җимешләр яки җиләк-җимеш белән духовкада пешерергә киңәш итә: "Бу файдалырак булачак", дип белдерә диетолог.

Яңа ел өстәленә җиңелчә яшелчә-үлән салатлары әзерләү файдалырак. Духовкада әзерләнгән итне 1 гыйнварда бирү күпкә яхшырак, дип киңәш итә гастроэнтеролог.

Ирина Бережная ассызыклавынча, өстәлдәге кабымлыклар никадәр җиңелрәк булган саен, шулкадәр яхшырак, ә артыгын ашау организм өчен хәвефле.

чыганак