Бал артык авырлыктан котылырга ярдәм итә

Ул тыныч йокы өчен җавап бирә һәм йокы вакытында күзәнәкләрне яңарта. Йоклар алдыннан 1 аш кашыгы бал ашасагыз һәм бер стакан ромашка чәе эчсәгез, стресс сезгә куркыныч түгел. Моннан тыш бал артык авырлыктан котылырга да ярдәм итә. Соңгы тикшеренүләр даими рәвештә бал кулланган кешеләрнең артык килограммнардан тиз арада арынуын исбатлаган. Бал, бигрәк тә шикәрне аның белән алыштырсаң, матдәләр алмашын яхшыртуга ярдәм итә. Физик күнегүләр вакытында калорияләрне яндыру да 10 тапкыр җиңелрәк.

чыганак